Краса, мода, розваги, відпочинок

Період відновлення після хвороби называетсяреконвалесценцией. Цей період слід відразу за гострим періодом, що характеризується, як правило, високою температурою, млявістю, головним болем, інтоксикацією. Коли ці симптоми йдуть на спад, температура знижується, відзначається занепад сил. Організму потрібно відновити свої сили. Тривалість відновного періоду залежить від тяжкості захворювання та його тривалості. Якщо це грип чи інше вірусно-респіраторне захворювання, то на відновлення організм, як правило, витрачає стільки ж часу, скільки триває гострий період. При бронхіті або пневмонії реконвалесценція триває довше - від 2-3 тижнів до 2-3 місяців.
Важливо в період реконвалесценції допомогти організму відновити свої сили.
1. Адекватне харчування. Часто видужуючого дитини починають активно годувати, а це невірно. У організму ще недостатньо сил, щоб перетравлювати велику кількість їжі. Дитина повинна їсти стільки, скільки дозволяє його апетит. У міру одужання апетит його буде зростати, тоді можна буде збільшувати кількість пропонованої дитині їжі. При цьому їжа повинна легко засвоюватися і не напружувати шлунково-кишковий тракт. Якщо захворювання лікувалося антибіотиками, то свіжі соки і фрукти в період відновлення дитині не можна. Фрукти можливі лише у відвареному або печеному вигляді.
2. Насичення організму вітамінами і мінералами. Після хвороби, особливо після важкої, організму необхідно відновити баланс вітамінів і мінералів. Тут допоможе «Кедрова олія» - полівітамінний продукт, що містить безліч поживних елементів. Кедрова олія потрібно давати 2 рази на день по 1 чайній ложці. Існують також препарати «Віта Баланс 2000» і «Віта Баланс 3000» - в залежності від віку дитини. Це збалансований полівітамінний комплекс. Для відновлення сил будуть корисні полівітамінні суміші з родзинок, кураги, меду, горіхів і т.д.
3. Насичення організму вітаміном С. Це шипшина, чорна смородина, а в зимовий період журавлинний морс і цитрусові. Однак з цитрусовими потрібно бути особливо акуратними - можна зірвати шлунково-кишковий тракт. Якщо при захворюванні приймалися антибіотики, то спочатку потрібно відновити мікрофлору кишечника.
4. Відновлення роботи шлунково-кишкового тракту після лікування антибіотиками. Якщо захворювання було важким і потрібно було приймати антибіотики, то необхідно вжити заходів для відновлення мікрофлори кишечника, функції печінки та підшлункової, очищення організму від токсинів. Це можна зробити як за допомогою адекватного щадного харчування, так і за допомогою спеціальних препаратів:
- «Панкрін» для покращення функції підшлункової залози;
- «Лактовіт», «Біфідум бактерин», закваски - відновлюють мікрофлору шлунково-кишкового тракту;
- Натуропатичних препарат «Світанок» для відновлення функції печінки. Існують також препарати «Гепатофіт», «Детоксифіт», «ГАСТРОФІТ». Один з цих препаратів повинен індивідуально підібрати лікар. Буде не зайвим у відновний період компрес з деревію для відновлення роботи печінки;
- Масла обліпихи і шипшини, якщо під час хвороби постраждала слизова шлунково-кишкового тракту. Однак ці масла можна вживати під час загострення.
- Трав'яний збір «Детоксифіт», комплекси «Антішлак» і «Фітокандіда», очищають від токсинів.
5. Дихальна гімнастика для відновлення бронхо-легеневої системи. Слід з вдихом підняти руки вгору, потім притиснути руки до грудей з різким видихом швидким. І таке ж вправу, але відводячи руки в бік. При виконанні цих вправ може з'явитися залишковий кашель.
Після захворювань бронхо-легеневої системи корисно також дути в дудки чи свистульки, надувати кульки.
6. Парити ноги при залишковому кашлі. При цьому ніжки потрібно тримати 2-3 хвилини в гарячій воді, потім на кілька секунд опускати в холодну.
7. Гігієнічні процедури. Купати видужуючого дитини необхідно кожен день в комфортній воді. З часом закінчуйте купання більш прохолодною водою.
8. Фізіотерапевтичні процедури: лікувальна фізкультура, електрофорез, УВЧ, ультрафіолет - залежно від того, яку інфекцію переніс дитина.
9. Санація вогнищ хронічної інфекції після перенесеної ГРВІ. Після повернення зі школи або будь-яких контактів з людьми бажано прополоскати носоглотку відварами ромашки, календули, звіробою, розчином морської солі. Після повернення додому можна дати дитині понюхати хрін або цибуля, щоб не допустити повторного вірусного захворювання.
10. Зволоження повітря і слизової носа. Щоб не пересихала носоглотка, необхідно підвищувати вологість повітря в квартирі. Не зайвим буде також капати або бризкати в ніс соляний розчин - «Салін», «Аквамаріс», «Хьюмор».
11. Утримання від щеплень. Після хвороби щеплення робити не можна 2-3 місяці.
Тетяна Корякіна