Краса, мода, розваги, відпочинок

Мережа клубів Curves заснували техасці Гарі та Діана Хейвен. Перший зал вони відкрили в 1992 році. Багаті 80-е, що пройшли в стилі серіалу «Династія», змінили скромні 90-е. Хейвен вважали, що людям цілком достатньо буде 30-хвилинної тренування, а щоб такі нетривалі заняття давали ефект, автори вирішили поєднати силові вправи з вправами для серцево-судинної системи. Складно сказати, чи заповзятлива пари і, правда, вчасно розгледіла кон'юнктуру, або спочатку розраховувала на людську лінь (півгодини в їх залі проти класичної часовий тренування в інших клубах), але заняття у Curves стали користуватися популярністю. У компанії відразу ж з'явився неофіційний девіз: «Без макіяжу, без чоловіків і без дзеркал», який привернув нових клієнток. Хейвен стали розвивати свій бізнес по системі франчайзингу (грубо кажучи, це такий фітнес МакДональдз). Пару років тому нова система занять з'явилася в Україну (тут її назвали FitCurves).
FitCurves - незвичайний фітнес. Замість годинних занять за чітким розкладом вам пропонують вільний графік і всього 30-хвилинне тренування. За ідеєю за цей час ви опрацьовує всі групи м'язів, і, на додачу до всього, сильно худнете. Схуднення - це фішка програми. Тебе обов'язково вимірюють на самому першому занятті, а потім будуть робити це регулярно, а результати заносити до особової картки. Якщо раптом схуднення не вдасться, то інструктори ще й почнуть контролювати твою відвідуваність, щоб результати все-таки були.
Сенс тренування в тому, що тут комбінують кардіо-і силову навантаження. Під час заняття ти то крокуєш по платформі, то працюєш на тренажерах, які стоять по колу. Так група проходить кілька кіл: ті, хто закінчили тренування, залишають коло, а тільки що прибулі починають заняття, підключаючись до групи в будь-який час - просто займають звільнилося в колі місце.
Вільний графік - найбільший плюс тренування, на який купуються молоді мами і зайняті рутинною роботою домогосподарки. Хоча і тут є недоробка: у FitCurves було б на порядок більше клієнтів, заведи вони дитячу ігрову кімнату або куточок з іграшками і нянечкою. Навіть якщо б за це брали додаткову плату, попит був би великий.
Мінусів значно більше. По-перше, тренажери потрібно відчути, і одного ознайомлювального заняття з тренером для цього недостатньо. Ти, звичайно, прийдеш на тренування і будеш займатися, тільки якщо все робити неправильно, тренування не буде ефективною - лише махи руками і ногами. По-друге, розминка короткувата. Пару хвилин кроком - все-таки недостатньо. По-третє, готуйтеся до того, що заминку (розтяжку) вам покажуть лише раз на першому занятті, далі ви її повинні робити самі по плакатів-пам'яток, а це не так вже й просто для фітнес-новачка. По-четверте, дивують деякі незвичні речі: музика час від часу переривається, і голос говорить підбадьорюючі речі типу «ти - красуня», «ти - найкраща», «ти - чарівна». Щось подібне написано в шафках. Відчуття, ніби тобі постійно щось вселяють, але ж на тренування ходять не за психоаналізом, а за якісним фітнесом. Але з іншого боку, якщо абстрагуватися від фраз-навіювань, відчути тренажери, навчитися грамотно робити вправи і правильно розтягуватися в кінці занять, відчуваючи м'язи і тіло, то FitCurves цілком можна ставити «залік». Але тільки в цьому випадку.
Тетяна Лугова