Краса, мода, розваги, відпочинок

Аргументи «за»
На думку дієтологів, солодощі є незамінним джерелом енергії для зростаючого дитячого організму, оскільки містять вуглеводи. Крім того, солодощі містять корисні речовини.
Мармелад і желейні цукерки: желатин, отриманий з сполучної тканини тварин, корисний для м'язів, шкіри, волосся і судин; пектин - виводить шлаки і токсини, корисний для серця.
Зефір: містить пектин, крім того, зефір не містить жирів, у ньому найменше калорій.
Шоколад: багатий кальцієм і магнієм, в ньому багато заліза і вітамінів групи В. Корисний для серця, зміцнює м'язи та нервову систему.
І, нарешті, солодощі - це, перш за все, гарний настрій!
Аргументи «проти»
Цукор в наших краях став доступний простим смертним тільки в 18 столітті завдяки указу Петра I. До цього тривалий час солодощі були лише ласощами царських осіб. Отже, наша історія знала часи «несолодкої» життя і, як бачите, народ від цього не вимер.
У нинішніх дітей спостерігається прискорення розвитку як фізичного, так і розумового. Багато новонароджені дітки вже тримають голову, немовлята в 4 місяці вже намагаються сидіти, у 7 - вставати на ніжки і робити перші кроки. Школярі дуже швидко опановують такими обсягами інформації, які нашим бабусям і дідусям навіть не снилися. Це говорить про те, що енергії, спрямованої на розвиток, у «нових» дітей стає більше. Отже, говорити про її заповненні за рахунок солодощів - вже не актуально.
Якщо вже говорити про джерела енергії для росту і розвитку, то вуглеводи - лише один з них, але далеко не єдиний. Людині дає енергію сонце, свіже повітря, краса природи, любов, творчість.
На сьогоднішній день всі солодощі є продуктами промислового виробництва. Корисні речовини, що містяться в них, синтетичного походження, в той час як лише в натуральних продуктах - у фруктах, овочах, злакових - вуглеводи природного походження. У тих продуктах, що дає нам природа, всі вітаміни і мінерали збалансовані і знаходяться в оптимальному співвідношенні, вуглевод в них не вимагає великої кількості енергії для засвоєння. Отже, вони краще для здоров'я дитини.
Шкода цукерок і тістечок очевидний багатьом лікарям: це неабияк помолоділий ацетономіческій синдром, збільшення кількості захворювань на цукровий діабет, карієс, ожиріння, атеросклероз, скорочення тривалості життя, порушення обміну речовин і психо-емоційного тонусу.
Практично всі ласощі промислового виробництва зараз містять шкідливі добавки, що призводять до захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту, серця, нирок і т.д.
Чим замінити цукерки?
Промислові солодощі, несуть шкоду дитячому організму, можна замінити овочами та фруктами. Природна солодкість міститься в:
Овочах - гарбузі, буряках (в тому числі цукровою), моркви;
Фруктах - яблуках, грушах, мандаринах, апельсинах, інжирі;
Сухофруктах - інжир, родзинках, чорносливі, фініках;
Замість шоколадних батончиків для поліпшення роботи мозку можна давати дитині в школу запіканки з морквою, гарбузом і сухофруктами, відвар шипшини, гарбузові або морквяні котлети, пиріг з медом та яблуками, печені яблука з медом і корицею і т.д.
Як не виростити дитину ласуном?
Усі смакові уподобання дитина переймає у батьків. Отже, чи будуть дитини вабити різнокольорові ласощі чи ні, залежить від культури харчування в сім'ї. Якщо в прикорм поступово вводити овочі, фрукти і сухофрукти, а цукерок і тортів уникати, то дитина не виросте ласуном. Але це за умови, що й батьки не зловживають солодким і не тримають вдома цукерок у відкритому доступі.
Тетяна Корякіна