Краса, мода, розваги, відпочинок

Причини виникнення БНЧС
Здоров'я хребта залежить від дуже багатьох факторів, серед яких слід виділити шість основних.
Причина № 1 - спадкова схильність. Остеохондроз відділів хребта - це не хвороба, а раннє старіння органу опорно-рухової системи. Так ось, схильність до остеохондрозу передається у спадок. Знаючи про це, можна запобігти розвитку остеохондрозу і попередити БНЧС.
Причина № 2 - нездорове харчування. Якщо не стежити за своїм харчуванням, є як попало і що попало, то з часом можна «догратися» до проблем з органами травлення. Це в свою чергу призводить до погіршення засвоєння їжі, а отже, і до розвитку вітамінодефіціта. З часом такий стан речей може обернутися хронічною нестачею поживних речовин, необхідних для регенерації кісткової і хрящової тканин, з яких складається хребет. Додайте до цього порушення обміну речовин і поява надмірної ваги, який дає додаткове навантаження на опорно-руховий апарат, і тоді вам стане зрозуміло, чому у людей, схильних до харчових порушення, які часто болить спина.
Причина № 3 - малорухливий спосіб життя. Хребет - це орган руху, отже, для його нормального функціонування необхідна регулярне фізичне навантаження, якій сучасній людині найчастіше не вистачає. Особливо людям розумової праці, які по 8-10 годин на день сидять в позі «банана» за робочим столом. Після роботи багато пересідають за кермо автомобіля, а ввечері згинаються в кріслі перед телевізором. Тобто більшу частину доби поперековий відділ хребта перебуває у стані напруги, мікроциркуляція крові в ньому порушується, а суглоби, кісткова тканина та хрящі недоотримують необхідних для їх нормальної роботи речовин (вітамінів, мікро-і макроелементів). Таким чином, гіподинамія - кращий друг остеохондрозу.
Причина № 4 - надмірні фізичні навантаження. Підйом тягарів, виснажливі тренування, травми під час змагань - все це теж приводять до дегенерації хребетних сегментів. Не дарма професійні спортсмени часто скаржаться на болі в спині.
Причина № 5 - психологічні проблеми. Хронічні болі в спині можуть свідчити і про психологічні проблеми в житті людини. Так, згідно психосоматичної теорії, причина захворювань хребта може ховатися за неможливістю знайти своє істинне призначення. Коли робота, незадоволені творчі амбіції, низький соціальний стан - все це може стати причиною розвитку БНЧС. Дозволити цю ситуацію допоможе робота над собою, бажано під керівництвом досвідченого психолога. Хоча нерідко проблеми з хребтом виникають і в тих, хто занадто багато на себе звалює. Дім, робота, діти, свекруха, самотня старенька по сусідству, улюблена собака - турботи про оточуючих забирають багато часу і сил, не залишаючи ані хвилини для себе коханої. У результаті людина живе в постійному конфлікті власних інтересів з інтересами оточуючих. Рано чи пізно це виливається у проблеми з попереком, позбавити від яких не можуть ні масажисти, ні костоправи. Але ж вихід простий і очевидний: розподіліть домашні обов'язки між членами сім'ї, тоді у вас і часу вільного додасться і болі в спині припиняться.
Причина № 6 - захворювання внутрішніх органів. У медицині існує таке поняття, як вітро вертебральний синдром - це стан, при якому захворювання внутрішніх органів викликають патологічні зміни в роботі хребта. Так, запалена нирка або яєчник, з одного боку, «отруює» спинний мозок токсинами, а з іншого - надсилає патологічні імпульси в ту зону, яка розташована поблизу. У відповідь на це організм реагує спазмом м'язів, в результаті чого деформується хребет. Таким чином, пієлонефрит може супроводжуватися симптомами радикуліту. Так що до лікування БНЧС потрібно підходити комплексно, і нехай вас не дивує, що лікар, окрім загального огляду та МРТ, може призначити УЗД нирок або сечостатевої системи.
Ірина Чорна
Дякуємо за консультацію фізіотерапевта, сімейного лікаря Людмилу Супрун